Första dagen på året, promenad ner till sjön / Years first day, walk down to the lake.

Vart många löpturer turer med Christian i år.  / Alot of running with my friend Christian this year.

Haft mycket kul med sonen i snön. / Much fun in the snow with my son.

Hann med några turer på skridskor också. / Did some ice skating also.

Tidig cykel tur med sonen / Early bike ride with my son.

Uppe besökte Stefan på hans landställe för en långtur. / Upp visiting Stefan for a long run.

Anton fyllde 4 i år / My son turned 4 this year

Börja cykla till jobbet vara tyvärr inte allt för länge. / Started riding to work, but dident last so long.

Blivit många pendeltågs resor också, gissa vem som gillar åka pendeltåg. / A lot of train rides, guess who like trains.

Äntligen kom våren efter vi plogat flera mil i snön. / Finnaly spring came.

Går bättre nu / Going better after a few rides.

En av många grillningar / One of many bbq

Blev många pass på bana i år / A lot of training on the running track this year.

Mycket fotboll också / A lot of soccer also

Skaffa tillslut en 29a / Finnally got a 29er

Första turen / First ride

Knät paja precis innan Stockholm marathon, vart lite knäckt av det. / Knee broke down right before Stockholm marathon, dident feel so good about it.

Kolmården / Visiting Swedish Zoo

Tränings tävling i Norrtälje / Training race

Midsommar med Anton / Midsummer celebration with my son

Ränneslets turen skitig och trött / Mtb marathon race dirty and tired

Engelbrektsturen lite renare lite gladare och det gick mycket bättre. / Another mtb marathon race, went a  lot better here.

Stockholm Jubeleums Marathon gick mycket bättre. / It went a lot better in Stockholm 100 years jubele Marathon.

Började med triathlon och simma i sommras / Started with triathlon and swimming this summer.

Semester och hälsa på släkt / Vaccation and visting relatives

Terräng löpning för Lidingö / Some trail running for race

Mer fotboll / More soccer

Vi hade tid att ta det lungt också / There was time to relaxe also

Men det fanns tunga dagar endå / Some days were still tuff

Det regna mycket i år / It was raining a lot this year

Väldigt mycket / Really a lot

Men det fanns bra dagar också / But there was good days also

Ursvik all in! / Training with alot of fun people

Gäller hålla sakerna i trim / Keeping things clean

Det har väl inte bara varit träning i år / There wasent only training this year

Strax innan Midnatts loppet / Right before running race

TA på min första Triathlon / TA on my first Triathlon

Stockholm Halv Marathon / Stockholm Half Marathon

After run and Party

Tillbaka efter semester / Back to work from vaccation

Skaffa en tempo cykel / Got an TT bike

Ny Tri Flaskhållare / New tri bottle holder

Smack tempo uppvärmning / Time Trial warmup

Vart mycket bakande i år / Did alot baking this year

Och pannkakor / And pankakes

Leriga Tjur ruset / Muddy Trail race

Nice - Cannes Marathon

Trainer sessongen börjar / Trainer seasson starts

Lär Anton nya ord / Learning my son new words

Cykelmässa / Bike expo

Snowracer med pannlampa / Bob with headlamp

Jul belysningen uppe / Christmas lights in backyard

Jul afton / Christmas Eve

Härlig skid dag / Nice day to ski

Juldagen i Stockholm / Christmas day in Stockholm